Boost

Test BRIX - Mide tu nivel de estrés laboral

Completa el formulario para conocer el riesgo de burnout en 2 minutos. Descubre si sufres de estrés laboral y recibe un plan inmediato para reducirlo.

10 preguntas • 2 min • Científicamente probado

¿Qué es el Test BRIX de Boost?


BRIX es un índice de 0 a 100 que estima tu riesgo de burnout a partir de tres componentes: agotamiento (energía y recuperación), distancia (desconexión emocional con el trabajo) y eficacia profesional (sensación de logro y avance).

Este test NO ES UN DIAGNÓSTICO, es una foto que refleja tu nivel de estrés laboral y te ofrece pequeños consejos para reducirlo.

  1. 1

    Al terminar la jornada me quedo sin energía y no me apetece hacer nada más.

  2. 2

    Siento que el trabajo me desgasta física o mentalmente.

  3. 3

    Me cuesta recuperarme aunque descanse.

  4. 4

    Tengo dificultad para dormir porque pienso en lo ocurrido en el trabajo y lo que podría pasar al día siguiente.

  5. 5

    Me cuesta interesarme por lo que pasa en mi trabajo.

  6. 6

    Trabajo en “piloto automático” con más frecuencia de la que me gustaría.

  7. 7

    Adopto una actitud más cínica o negativa hacia tareas o dinámicas del trabajo.

  8. 8

    Siento que hago un trabajo efectivo y valioso.

  9. 9

    Creo que manejo bien mis responsabilidades.

  10. 10

    Percibo que avanzo en mis objetivos laborales.

¿Quieres seguir mejorando?

Descarga la app de Boost para prevenir y mejorar tu Burnout.


Descargar en App StoreDescargar en Google Play